ЗАПИВАТЬ ЕДУ ВОДОЙ – ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

Начиная вести здоровый образ жизни и употребляя правильные продукты многие забывают основное правило – нельзя запивать пищу водой.

После плотного приема пищи у многих принято выпить кофе или чай. Но диетологи рекомендуют не делать этого. Это вредно для пищеварительного тракта.

Когда вы пьете воду после еды, то слюна во рту смывается и разбавляется. А она, как раз таки, первоначально участвует в переваривании пищи.

Когда излишняя жидкость попадает в желудок, она разбавляет пищеварительный сок и ферменты в желудке, которые способствуют перевариванию пищи. Тем самым ослабляя их действие и скорость. Что, в свою очередь, приводит к ощущению тяжести в области живота на длительное время.

Для полноценного переваривания необходимо достаточно большая концентрация желудочного сока. Но если он разбавлен водой, то ощущается его нехватка и пища начинает разлагаться, гнить и бродить. Еда неправильно усваивается и это все приводит к дисбалансу пищеварительной системы.

Когда запиваешь еду – больше можешь съесть, тем самым провоцируешь набор лишнего веса.

Если пить холодную воду после пищи, то она способна «заморозить» пищеварительный процесс, понизив температуру и замедлив процесс переваривания.

Также нельзя запивать еду сладкой газировкой, чаем, кофе, алкогольными напитками.

Пить воду можно не раннее чем через полчаса после приема пищи.

Чтобы пищеварительный тракт работал правильно и без сбоев необходимо соблюдать водяной баланс. ООО Водная компания доставит в кратчайшие сроки чистую питьевую бутилированную воду Капля по г.Минску. Строгий контроль качества на всех этапах производства питьевой воды 19 литров, вежливые операторы колл-центра, опрятные и пунктуальные курьеры – все выгодно отличает ООО Водная компания среди компаний по доставке питьевой бутилированной воды по г.Минску.