Как правильно пить воду?

Достаточное количество воды хорошо влияет на: кожу, обмен веществ, хорошее пищеварение, работоспособность. Но что бы получить эти эффекты надо знать в каких количествах пить воду.
В какое время нужно пить питьевую воду: 15 мин до пробуждения (это будет пробуждать ваш обмен веществ), за 30 мин до приема пищи (это приготовит ваш желудок к приему пищи), за 1,5 часа до сна (это очистит ваш организм перед сном).
Врачи советуют пить взрослому человеку в сутки 1,5-2 литра. Детям рекомендуют пить 1-1,5 в сутки.
Какую питьевую воду следует пить человеку
Мы состоим из 80% воды. И не каждая питьевая вода подходит нашему организму. Нашему человеческому организму подходит вода средней очистки, так как вода сильной очистки подходит для техники например: кофе машины, утюги, фильтры. Больше статей вы можете найти на нашем сайте https://vodaminsk.by