
Сегодня весьма популярна тема здорового образа жизни, полезного питания. Многих интересует вопрос, что лучше пить — обычную воду, чай, кофе или другие напитки? Несмотря на то, что мы продаем бутилированную воду и аксессуары к ней, такие как помпа для воды в Минске, не станем отговаривать вас от употребления других жидкостей. Каждый сам в ответе за свое здоровье. Лишь поделимся ценной информацией к размышлению.
Вода = жизнь
Наше тело на 75% состоит из H₂O. Это одновременно простое и сложное вещество, без которого мы бы просто не смогли жить. Оно необходимо для работы всех органов, запускает важные процессы в нашем организме. Выполняет множество функций:
- транспортную — переносит питательные вещества к клеткам, органам;
- помогает витаминам и минералам усваиваться;
- очистительную — выводит шлаки, токсины;
- стимулирует обменные процессы;
- разбавляет кровь;
- переносит полезные вещества вдоль нервных отростков (от этого зависит скорость работы мозга).
Важная особенность воды — способность свободно проникать сквозь клеточную мембрану за счет осмоса (переход из области с низкой концентрацией раствора в область с высокой концентрацией). Этот процесс запускает работу ионного насоса, благодаря чему в клетки поступают жизненно важные вещества.
H₂O — необходимый компонент живых клеток, из которых состоит наш организм. Выполняет роль связующего элемента, соединяя плотные частицы клетки. Также создает защитную «броню» вокруг нее, связывая плотные вещества, расположенные возле мембраны.
Что пить полезнее?
Мы часто заглушаем жажду сладкими напитками: газировкой, кофе, чаем. А ведь они не являются полноценной заменой воды, даже могут вызвать обезвоживание организма, нарушение жизненно важных процессов. К тому же такие жидкости не утоляют жажду, а лишь создают временный эффект — вскоре вам захочется пить еще больше.
Сахар, кофеин, алкоголь — не самые полезные продукты, это общеизвестный факт. От чрезмерного употребления кофе, какао, спиртных напитков, крепкого чая лучше отказаться. Полезными считаются только травяные чаи, лечебные сборы, зеленый чай.
Сегодня многие люди обращаются за помощью к диетологам, тщательно рассчитывают норму питья. Можно поступить проще — просто пить чистую артезианскую воду. Причем не из-под крана, а именно бутилированную, природную. А еще готовить на ней блюда, использовать для умывания. Эффект не заставит себя долго ждать: улучшится самочувствие, настроение, организм оздоровится. Это не так уж сложно — цена воды вполне доступная, особенно, если покупать ее в больших 19-литровых бутылках.
Как влияет употребление воды на организм?
- Это эффективная профилактика запоров, мочекаменной болезни и других нарушений выделительной системы.
- Увлажняются мышцы, повышается эластичность суставов, уменьшается риск их растяжения, разрыва. Уменьшается воспаление, ускоряется заживление ран.
- Люди, с самого раннего детства употребляющие чистую водичку из природных источников, меньше подвержены риску онкологических заболеваний, таких как рак толстой кишки, мочевого пузыря, почек, груди.
- Стакан воды перед каждой трапезой поможет заглушить голод — вы съедите меньше. Это поможет не только сбросить вес, но и улучшить пищеварение.
- H₂O помогает работе мозга, повышает его активность.
Сделайте подарок своему организму — пейте чистую воду каждый день. Заказать ее можно на нашем сайте вместе со всеми необходимыми аксессуарами.
Смотрите также
Как правильно пить воду, перед или после еды
Вода - это хранитель нашей энергии
Зачем вообще пить питьевую воду?
- 13 марта, 2023
- Вода